2014年3月22日 星期六

白茄子鰂魚眉豆湯﹣﹣食譜

相信很多人都未見過白茄子,無錯!它的確是白色的!味道跟紫色茄子沒甚分別,一般只在夏天出產,通常用來煲湯,有軟化血管,降膽固醇的功效呢。





材料(2﹣4人)
白茄子3條陳皮3片
鰂魚1條(約1斤重)
眉豆適量

做法
1 先把茄子略洗,去頂,切成大段,約6﹣7CM一段,記緊不要去皮。
2 把陳皮用凍水浸軟,去瓤,(如果不用陳皮,可用數片薑代替)。
3 把眉豆浸在凍水中約15﹣20分鐘。

4 洗淨鰂魚,用廚房紙印乾(只要魚夠乾身,煎的時候就不怕黏鑊),在魚身兩邊拍上生粉,燒熱鑊和油,將魚煎至金黃色備用。
5 煲滾水,將所有材料放入水中大火煲至滾,再轉細火煲兩小時,完成後加鹽調味即可。

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